Tahıl Grubu

Enerjik grup: Tahıl Grubu

 

Enerjiden zengin olan tahıl grubu hayatımızın sürdürülebilmesi için vazgeçilmezdir. Akdeniz diyetinin de en önemli parçalarındandır.

Buğday, tam tahıllar, mısır, çavdar, yulaf vb. gibi tahıl taneleri ve bunlardan yapılan un, çorba, makarna, bulgur, yarma, gevrek vb. ürünler bu gruptadır.

Bu gruptaki beyazlatılmamış ve işlenmemiş besinler özellikle B grubu vitaminler, mineraller, karbonhidratlar (nişasta), posa ve diğer besin öğelerini içermeleri nedeni ile sağlık açısından önemli besinlerdir.

 

tahıllar ile ilgili görsel sonucu

Bir yanıt yazın

E-Posta adresiniz paylaşılmayacaktır.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.