Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür. Unutma! Protein içeren bir kahvaltı yaparsan, daha uzun süre tok kalabilirsin...
Öğün örnekleri
Öğle yemeğinde sağlıklı diye tabldot menülerden mi yiyorsun?
Akşam yemekleri, hafif geçmeli...
Zayıflama Önerileri