Öncelikle günde 2.5 litreye yakın su içmem gerektiği söylendi. Kendime 1.5 litrelik bir Tupperware şişesi alıp o şişeyi günde üç kez boşaltmaya başladım. Bir ay sonra sadece daha enerjik değildim aynı zamanda cildim bile apayrı parlamaya başladı. Her öğünümden önce 1 bardak su içmem de diyetin parçalarındandı onu da es geçmedim. Tek tek herşeyi uyguladım ve şimdi keyifle zayıflamaya devam ediyorum.
