Çok değil bundan yaklaşık 5 ay öncesi ile şu anki halimi kıyaslayacak olursam size aradaki 100 farkı kolayca söyleyebilirim. Tümü olumlu yönde ve iyiye gidişi tetikleyen bu farklılıklar aslında birer ‘değişim’ hem de oldukça köklü birer değişim.
Gizem hanımın bana verdiği listeleri sizlerle burada paylaşmayı çok isterdim ama kendisi bunun etik olmadığını söylediği ve her liste kişiye özel olduğu için maalesef ancak tüyolar verebileceğim. Benim gibi pisboğaz ve yemek yemeyi ihtiyaç değil zevk haline getirmiş biri için diyet gerçekten dünyanın en zor kelimelerinden biriydi. Ve sonuçta her şeyin üstesinden geldim ve başardım.
Öncelikle günde 2.5 litreye yakın su içmem gerektiği söylendi. Kendime 1.5 litrelik bir Tupperware şişesi alıp o şişeyi günde üç kez boşaltmaya başladım. Bir ay sonra sadece daha enerjik değildim aynı zamanda cildim bile apayrı parlamaya başladı. Her öğünümden önce 1 bardak su içmem de diyetin parçalarındandı onu da es geçmedim. Tek tek herşeyi uyguladım ve şimdi keyifle zayıflamaya devam ediyorum.
Çok değil bundan yaklaşık 5 ay öncesi ile şu anki halimi kıyaslayacak olursam size aradaki 100 farkı kolayca söyleyebilirim. Tümü olumlu yönde ve iyiye gidişi tetikleyen bu farklılıklar aslında birer ‘değişim’ hem de oldukça köklü birer değişim.
Gizem hanımın bana verdiği listeleri sizlerle burada paylaşmayı çok isterdim ama kendisi bunun etik olmadığını söylediği ve her liste kişiye özel olduğu için maalesef ancak tüyolar verebileceğim. Benim gibi pisboğaz ve yemek yemeyi ihtiyaç değil zevk haline getirmiş biri için diyet gerçekten dünyanın en zor kelimelerinden biriydi. Ve sonuçta her şeyin üstesinden geldim ve başardım.
Öncelikle günde 2.5 litreye yakın su içmem gerektiği söylendi. Kendime 1.5 litrelik bir Tupperware şişesi alıp o şişeyi günde üç kez boşaltmaya başladım. Bir ay sonra sadece daha enerjik değildim aynı zamanda cildim bile apayrı parlamaya başladı. Her öğünümden önce 1 bardak su içmem de diyetin parçalarındandı onu da es geçmedim. Tek tek herşeyi uyguladım ve şimdi keyifle zayıflamaya devam ediyorum.
